在家就喝水为主，便秘就喝蜂蜜水，还蛮有用的

在外面就喝牛奶 养乐多 果汁

可以的话几乎不喝含糖饮料是最好

我之前好像只喝白开水而已，没想那么多耶

我朋友建议我去医院待产可以喝黑麦汁,可以发奶,说很有效, 生完就会有奶了

第一胎是娘家爸妈陪我去待产

我爸买了一瓶温牛奶跟麵包

第二胎是老公跟女儿陪我去待产

喝青草茶+麦当劳鸡块